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微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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每天吃1碗五榖雜糧飯以達到提高腸道有益菌比率

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圖／MBC黃金漁場YouTube影片截圖

李俊昊 2PM